開啟Telegram電報 進入「設定」>「隱私與安全」>「聯絡人」。關閉「同步聯絡人」選項，並點選「刪除同步的聯絡人」以移除已上傳的通訊錄資料。

開啟Telegram，進入「聯絡人」頁面，點選「附近的人」選項，並允許存取位置資訊後即可啟用，顯示週邊使用者和群組。

進入群組，點選右上角的群組資訊圖示。選擇“權限”或“管理群組”。停用「傳送訊息」選項，儲存設定即可全員禁言（管理員除外）。

入該聯絡人聊天介面，點擊對方的頭像，進入個人資料頁面。點擊右上角的「更多」按鈕，選擇「封鎖使用者」選項。確認後，該聯絡人將被阻止，無法再發送訊息或查看你的狀態。